Formació Gratuïta
Jornada GRATUÏTA sobre la pràctica del mindfulness
La pràctica continuada del mindfulness ens aporta:
- calma mental
- deixar de rumiar en el passat o el futur
- cuidar la salut i el benestar
- gestionar l’estrès
- canviar hàbits
- gestionar les emocions
En el moment en què ens trobem, la seva pràctica ens pot millorar molt el benestar emocional. I per si voleu aprofundir-hi us hem preparat un Curs de 20 hores: http://www.escolasert.com/ca/oferta-formativa/curs-de-mindfulness
La pràctica continuada del mindfulness ens aporta:
- calma mental
- deixar de rumiar en el passat o el futur
- cuidar la salut i el benestar
- gestionar l’estrès
- canviar hàbits
- gestionar les emocions
En el moment en què ens trobem, la seva pràctica ens pot millorar molt el benestar emocional. I per si voleu aprofundir-hi us hem preparat un Curs de 20 hores: http://www.escolasert.com/ca/oferta-formativa/curs-de-mindfulness
Lloc: Online
Dates:
Modalitat: Online
Direcció: Anna Casas. Instructora del Programa MBSR nivell Practicum (IEM). Coach i supervisora de coaching. Licensed Practitioner PNL. Llicenciada i MBA per ESADE
Durada: 1,5 h
Idioma: Català
Horaris: de 12:00 a 13:30
Presentació
El Mindfulness està orientat a millorar l’atenció, reduir el malestar i l’estrès, gestionar les emocions i generar resiliència.
Preus i matrícula
Preu general
gratuït
Curs subvencionat per www.coachannacasas.com
